Pokalbis apie biblioterapiją Lietuvos Nacionalinėje Martyno Mažvydo bibliotekoje

Su Skaitytojų klubo vadovėmis dr. Daiva Janavičienė ir Rasa Derenčienė kalbėjome apie sveikatos sistemos darbuotojų savijautą bei kokias knygas skaityti pandemijos laikotarpiu.

https://www.lnb.lt/naujienos/6197-biblioterapija-medikams

Psichiatras paaiškino, iš kur kyla noras pažeidinėti karantino taisykles ir kaip jas komunikuoti pažeidėjams

Kodėl taip daug žmonių galvoja, jog jie yra išimtis ir jiems tai jau tikrai nieko nenutiks? Deja, paprasto atsakymo čia nėra. Paradoksalu, bet taisyklių ar tvarkos laužymas yra neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis. Visi kažkiek laužom taisykles, kurių esame įpratę laikytis, ir kurias nustatome patys sau, lygiai taip pat nesilaikome oficialių taisyklių ar įstatymų, o ši pandemija tai tik išryškino.

Skaitykite daugiau: https://www.delfi.lt/sveikata/psichologija/psichiatras-paaiskino-is-kur-kyla-noras-pazeidineti-karantino-taisykles-ir-kaip-jas-komunikuoti-pazeidejams.d?id=86015965

Išaugus alkoholio vartojimui, psichiatras pataria: yra būdas atsikratyti žalingų įpročių

Vis dėlto dalis žmonių metų sandūroje siekia atversti naują gyvenimo lapą ir užsibrėžia atsisakyti žalingų įpročių. Kaip sako psichiatras Vilius Butrimas, žmogus neturėtų savęs smerkti už pasitaikančius nukrypimus nuo siekiamo tikslo, tačiau vertinti ir džiaugtis tarpiniais rezultatais.

Skaitykite daugiau: https://www.delfi.lt/news/daily/lithuania/isaugus-alkoholio-vartojimui-psichologas-pataria-yra-budas-atsikratyti-zalingu-iprociu.d?id=86296363

Kodėl 21 dienos įpročių keitimo programos tėra mitas ir kaip iš tikrųjų pasikeisti

Naujieji metai dažnai prasideda pažadais sau: daugiau sportuoti, sveikiau maitintis, atsisakyti žalingų įpročių ir pan. Vienas iš iššūkių, kurių metų pradžioje imasi žmonės yra „sausas sausis“ – mėnuo, kada visiškai atsisakoma alkoholio.

Skaitykite daugiau: https://www.lrt.lt/naujienos/gyvenimas/13/1326041/kodel-21-dienos-iprociu-keitimo-programos-tera-mitas-ir-kaip-is-tikruju-pasikeisti